SIM, ONTEM CHUTEI O BALDE E COMI DEMAIS... QUEIJO, CARNE E SALMÃO NO ALMOÇO.. DEPOIS, SÓ GELATINA... ATKINS NO FINAL DE SEMANA AJUDA A NÃO SAIR DEMAIS DA DIETA... NÃO COMI CARBOHIDRATOS, O QUE JÁ É ÓTIMO... NO FIM, EXTRAPOLEI UM POUCO NAS CALORIAS, MAS NÃO DEMAIS.. 77 E MUITO... SEGUIMOS NA LUTA
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