sábado, 30 de julho de 2011

DIA 183

59,4KG AGORA À NOITE...COMI NA QUARTA, HOJE MANDEI UMAS CASTANHAS COM QUEIJO E FRANGO,MAÇÃ E AMEIXAS-SECAS, SEM STRESS... QUERO PERDER MAIS UM PESINHO ATÉ O FIM DO MÊS, MAS SEM SOFRIMENTO....ENTÃO, COMO NO SÁBADO, VOU SEGURAR O CARBOIDRATO,MAS, 1X/SEMANA ACHO QUE COMENDO UM POUCO MAIS NÃO VAI SER O UÓ... VEREMOS...

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